Похожие материалы
Названы 20 привычек, способные увеличить риск развития рака
Специалисты-онкологи рассказали об увеличивающих риск рака привычках, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.
Согласно данным экспертов из Всемирной организации здравоохранения, 30-50% случаев онкологии можно предотвратить. Онкологи посоветовали для этого исключать определенные привычки.
Онкологи рассказали, что наиболее частым фактором риска по раку является курение.
Так, в табачном дыме содержится семь тысяч химических веществ, не менее 70 из которых – канцерогены. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность рака почти во всех частях тела,- отметили специалисты.
Также онкологи отметили следующие привычки увеличивающих риск развития рака:
- Чрезмерное потребление сахара.
- Употребление обработанных продуктов.
- Недостаток овощей и фруктов.
- Употребление обработанного мяса.
- Хроническое воспаление из-за вредных привычек и неправильного питания.
- Стресс (он способствует появлению вредных привычек).
- Работа в ночную смену (из-за отсутствия сна по ночам нарушается выработка гормона сна мелатонина, который может защитить от рака).
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Малоподвижный образ жизни.
- Пассивное курение (увеличивает риск рака легких, носоглотки, груди, лимфомы лейкемии и опухолей головного мозга).
- Избыточный вес.
- Использование пластика (содержит синтетический гормон BPA, способный нарушать работу эндокринной системы).
- Использование талька (поскольку он часто загрязнен асбестом, мощным канцерогеном).
- Плохая гигиена полости рта (так, заболевание десен может способствовать изменению иммунного ответа или распространить вредные бактерии по всему организму).
- Шашлык (жарка мяса на гриле или при высоких температурах может образовывать химические вещества, которые могут повредить ДНК, увеличивая риск рака).
- Чрезмерное пребывание на солнце.
- Использование парабенов (они легко впитываются через кожу и способны стимулировать рост клеток рака груди).
- Потребление чипсов и картофеля фри (при нагревании картофеля образуется химическое вещество акриламид, способный повредить ДНК).
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
Комментарии
Комментариев еще нет.