Отсутствия аппетита по утрам может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Об этом «Известиям» рассказала преподаватель кафедры терапии Государственного университета просвещения, врач-диетолог Светлана Буданцева.

«Распространенной причиной нарушения аппетита является резкое колебание сахара (глюкозы) в крови из-за интенсивного приема сладких продуктов (газированные напитки, конфеты, кондитерские изделия и так далее)», — сказала она.

Кроме того, по словам диетолога отсутствие аппетита может быть вызвано множеством факторов, таких как курение, частые нарушения в режиме питания, употребление большого количеством кофе, недосып, стресс и т.д

«Полное отсутствие аппетита — тревожный знак, симптом, который говорит о возможном наличии серьезных заболеваний — к примеру, гипотериоза. Помимо ухудшения аппетита другими признаками снижения функции щитовидной железы являются постоянная усталость, зябкость (повышенная чувствительность к холоду), запоры, боли в суставах, отечность, сухость кожи. Это также могут быть ревматические заболевания, заболевания печени и желчевыводящих путей, кишечные инфекции, гепатиты, заболевания почек и так далее», — сказала Буданцева.

В случае, если аппетит утром отсутствует регулярно, диетолог настоятельно рекомендует обратиться за консультацией к врачу, чтобы устранить причины, провести дополнительные исследования и исключить серьезные заболевания. 

«Часто для нормализации аппетита по утрам достаточно соблюдать правильный режим дня и питания: хорошо высыпаться, делать гимнастику или заниматься спортом, есть три-пять раз в день, пить достаточно чистой воды, исключить из рациона газированные напитки, кондитерские изделия с длительным сроком хранения и длинным списком ингредиентов, фастфуды и перекусы с кофе», — заключила врач.

При копировании материалов ссылка на сайт обязательна